Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới cũng như ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của mỗi người.
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Đây là bữa ăn vô cùng quan trọng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới. Ở mỗi quốc gia khác nhau, mọi người lại có những thói quen ăn sáng khác nhau. Cùng dạo vòng quanh thế giới thưởng thức những bữa sáng của các nước nhé.
Điểm cộng: Bữa sáng ngon miệng với nguồn protein được cung cấp đầy đủ cho cả một ngày dài.
Điểm trừ: Sự kết hợp của các loại đậu, nấm, thịt xông khói là không nên bởi nó sẽ khiến dạ dày có cảm giác khó chịu.
Điểm cộng: Đây là một bữa sáng có sự kết hợp hoàn hảo của các món ăn.
Điểm trừ: Đối với những người thích ăn thịt thì đây sẽ không phải là sự lựa chọn của họ.
Điểm cộng: Một bữa sáng ngon miệng.
Điểm trừ: Không đủ chất, nhanh đói.
Điểm cộng: Bữa sáng đầy đủ
Điểm trừ: Bữa sáng quá nhiều vị ngọt, ăn nhanh no và cũng nhanh đói.
Điểm cộng: Một bữa sáng rất đầy đủ.
Điểm trừ: Chính vì bữa sáng khá đầy đủ nên nhiều người sẽ không ăn hết, dẫn đến việc lãng phí.
Điểm cộng: Bữa sáng nhanh gọn, không mất nhiều thời gian chuẩn bị.
Điểm trừ: Bạn sẽ nhanh đói nếu buổi sáng chỉ ăn ít như vậy.
Điểm cộng: Với bữa sáng này, bạn sẽ được cung cấp đủ lượng protein cần thiết trong một ngày.
Điểm trừ: Tỏi ăn sống với cơm dường như không phải là sự kết hợp lí tưởng.
Điểm cộng: Một bữa sáng đơn giản, gọn nhẹ và không kém phần ngon miệng.
Điểm trừ: Chính vì bữa sáng này quá đơn giản, gọn nhẹ nên người ăn sẽ nhanh đói. Đồng thời, bữa sáng như vậy cũng không hoàn toàn tốt cho sức khỏe.
Điểm cộng: Một bữa sáng đầy đủ và lành mạnh với các món ăn giàu vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới.
Điểm cộng: Mọi thứ được cân đối một cách phù hợp.
Điểm trừ: Bữa sáng toàn thức ăn nhẹ không phải là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Điểm cộng: Shakshouka là một món ăn có sự kết hợp hương vị hoàn hảo của các nguyên liệu như trứng, cà chua, ớt chuông, hành tây, tỏi và nhiều gia vị khác. Đây là một bữa sáng ngon miệng.
