Lợi ích thì rất nhiều, tuy nhiên món đồ uống này không phải ai cũng có thể uống được. Nếu bạn nằm trong số những người uống được, đừng chần chừ gì hãy thử ngay nhé!
Nguyên liệu
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món đồ uống này:
-
½ quả mướp đắng
-
250ml nước lọc
-
1 thìa canh mật ong
Cách làm
Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi rồi loại bỏ hạt. Thái mướp thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Xay nhuyễn mướp đắng với nước lọc.
Lọc lấy phần nước cốt và loại bỏ bã mướp đắng.
Rót nước mướp đắng vào ly, thêm mật ong vào hòa tan là xong.
Thành phẩm
Mướp đắng là một trong những loại trái cây có đủ loại công dụng tuyệt vời, trong đó nhất định phải kể đến tác dụng giảm cân, làm đẹp da, giảm cholesterol, mỡ máu, tăng cường miễn dịch, làm mát cơ thể… Việc sử dụng mướp đắng để giảm cân được nhiều người áp dụng vì tính khoa học và hiệu quả của loại quả này. Thay vì mua những sản phẩm giảm cân chế biến sẵn thì hàng ngày bạn chỉ cần làm một ly nước ép mướp đắng như trên đây là đã có một món đồ uống giảm cân an toàn rồi đấy!
Lưu ý mướp đắng không phù hợp cho người bị bệnh huyết áp thấp, nếu bạn có tiền sử huyết áp thấp thì không nên uống món đồ uống này bạn nhé!
(Nguồn: douguo)
Theo: Afamily.vn
