Vị ngọt thanh của nước dùng rau củ hòa quyện với vị ngọt đậm đà của gạo lứt khiến “chiếc bao tử” phải chào thua. Cuối tuần rồi, cùng vào bếp cho cả nhà một bữa ăn thật ngon đi nào các mẹ ơi!!!
[fvplayer id=”44″]
Video hướng dẫn cách làm món súp gạo lứt tóc tiên
Mức độ: Dễ
Khẩu phần ăn: 4 người
Thời gian chế biến: 30 phút
Nguyên liệu
Nguyên liệu nấu nước dùng chay:
- Củ cải trắng 200g
- Mướp hương 1 quả
- Bắp Mỹ 1/2 quả
- Cần tây 50g
Nguyên liệu nấu súp:
- Chả lụa chay 50g
- Măng tây 70g
- Gạo lứt sấy 30g
- Cà chua 1 trái
- Tóc tiên 10g
- Bột bắp 1,5M
- RAU NÊM: ngò rí
- Gia vị: muối, tiêu
- Hạt nêm Aji-ngon® Nấm hương & Hạt sen
Cách làm món súp gạo lứt tóc tiên
1. Sơ chế
– Nấu nước dùng chay: các nguyên liệu nấu nước dùng cắt khúc 3cm, cho vào nồi cùng 2L nước, nấu 1h, lọc lấy 1L nước dùng.
– Măng tây bào bỏ phần xơ, cắt lát mỏng. Phần bắp Mỹ nấu nước dùng, tách lấy hạt. Chả lụa chay cắt hạt lựu. Cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ.
– Hòa 1,5M bột bắp với 1/3 chén nước.
2. Thực hiện
Đun sôi nước dùng chay, cho bắp và chả chay vào nấu chín, nêm 1/2m muối, 2m hạt nêm Aji-ngon® từ nấm hương và hạt sen, cho cà chua vào, đổ nước bột bắp vào từ từ và khuấy đều cho nước súp có độ sánh vừa, cuối cùng cho tóc tiên và gạo lứt vào rồi tắt lửa.
3. Cách dùng
Múc súp ra chén, trang trí ngò rí và gạo lứt sấy lên trên, rắc thêm tiêu, dùng nóng.
Lưu ý khi chế biến món súp gạo lứt tóc tiên
– Sử dụng mướp hương nấu nước dùng sẽ ngọt và thơm hơn.
– Tóc tiên rất mềm nên cho vào thì tắt lửa ngay sẽ ngon hơn.
Theo: MNMN
