Sữa đậu nành là thức uống hấp dẫn cho bữa sáng, giúp bạn gái có được ngày mới hứng khởi, tràn đầy năng lượng.
Bước vào năm học mới rồi, mẹ hãy làm sữa đậu nành mix nhiều vị khác nhau để con có bữa sáng hứng khởi và tràn đầy năng lượng nhé. Bạn có thể kết hợp sữa đậu nành với nhiều thực phẩm khác nhau để tạo thành món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, uống hoài không chán.
Sữa đậu nành – đậu phộng
Hãy chuẩn bị 1 bát nhỏ đậu nành, 1 ít đậu phộng và 1/2 quả chà là đỏ, ngâm kỹ rồi cho vào máy làm sữa hạt. Sáng hôm sau, bạn sẽ có cốc sữa thơm béo, tuyệt ngon.
Sữa đậu nành – bí đỏ
Thành phần rất đơn giản: 2/3 bát đậu nành, 1/3 bát lúa mạch, và 1 miếng bí ngô nhỏ. Sau khi làm sạch, hãy bỏ nguyên liệu vào máy và nhấn nút nhé.
Sữa đậu nành – hạt óc chó – đậu phộng
Bạn chỉ cần 1 bát đậu nành, một ít đậu phộng và 2 hạt óc chó. Hãy rửa sạch và cho vào máy làm sữa hạt nhé.
Sữa đậu nành- đậu đỏ
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2/3 bát đậu nành, 1/3 bát đậu đỏ, 1 quả chà là. Hãy làm sạch các nguyên liệu, ngâm kỹ trong nước rồi bỏ nguyên liệu vào máy làm sữa hạt nhé.
Sữa đậu nành – mè đen
Bạn hãy chuẩn bị 1 bát đậu nành, 1 thìa hạt mè đen, vài quả dâu chín. Rửa sạch các nguyên liệu và cho nguyên liệu vào máy làm sữa hạt.
Sữa đậu nành – hạt kê
– Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2/3 bát đậu nành, 1 thìa hạt kê và 1 quả chà là đỏ. Bạn đã có một ly sữa đậu nành – hạt kê cực kỳ hấp dẫn rồi.
Ngày nay, với sự giúp sức của máy làm sữa hạt thì việc làm sữa đậu nành đã đơn giản hơn rất nhiều. Sữa đậu nành chế biến thành nhiều loại hương vị khác nhau, không chỉ giúp tăng dinh dưỡng mà còn tăng hương vị cho loại sữa này. Cho dù bạn ăn gì vào bữa sáng, chỉ cần với 1 cốc sữa đậu nành, bạn đã có cả một ngày dài khoan khoái và hứng khởi rồi.
Quỳnh Trang/Theo Sohu
