Bạn không cần phải ra ngoài hàng quán để mua những ly trà sữa đắt đỏ. Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể pha được một ly trà sữa nóng ấm, thơm ngon và đẹp mắt không kém ngoài hàng đâu nhé.
Nguyên liệu:
-
1 gói trà túi lọc
-
10g sữa đặc
-
50g kem tươi
-
Một ít bột ca cao
Ngày nay trà túi lọc được nhiều người ưa thích bởi vị ngon và sự tiện lợi khi sử dụng. Trà túi lọc là một sản phẩm được chế biến từ lá trà xanh, mà trà xanh thì quá nổi tiếng vì chứa tinh chất epigallocatechin hay EGCG tốt cho cơ thể. Chất này có khả năng chống viêm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính.
Trong trà còn chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư. Thành phần chống oxy hóa của trà hiệu lực hơn nhiều so với vitamin C và E, nó giúp cơ thể bảo vệ các tế bào. Uống trà giúp giảm lượng cholesterol và do đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Trong trà có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Trà cũng có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày từ đó giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả.
Cách làm:
Đổ kem tươi vào thố, thêm sữa đặc vào.
Dùng máy đánh trứng đánh bông kem và sữa đặc.
Cho gói trà túi lọc vào ly, thêm nước sôi vào rồi đợi khoảng 5 phút, bỏ túi lọc trà ra, đổ kem tươi đánh bông lên trên. Tiếp đó rây một chút bột ca cao vào là xong.
Thành phẩm:
Một ly trà sữa pha đơn giản vừa ngọt ấm lại thơm ngon, giúp làm ấm cơ thể đồng thời giúp bạn tỉnh táo sảng khoái hơn thì sao bạn không thử pha ngay nhỉ? Với ly trà sữa làm thế này, bạn chỉ mất khoảng 5 đến 7 phút là pha xong đó.
Chúc bạn pha được một ly trà sữa thật thơm ngon và đẹp mắt!
Kết hợp trà với sữa và kem tươi sẽ tạo ra một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy. Bạn hãy uống trà vào buổi sáng để cơ thể được tỉnh táo, làm việc và học tập hiệu quả. Tuy nhiên, không nên uống trà sữa vào buổi tối vì chúng có thể làm bạn bị mất ngủ đấy.
Nguồn: Afamily
