Một ly trà sữa nếp cẩm không chỉ ngon miệng mà còn giúp tinh thần của bạn được tỉnh táo, sảng khoái hơn đấy.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Trà túi lọc 1 gói
- 2. Sữa tươi 70ml
- 3. Nước sôi 75ml
- 4. Nếp cẩm nấu chín 30g (hoặc chè nếp cẩm đóng hộp)
Món ăn được chế biến từ nếp cẩm được nhiều người ưa thích như sữa chua nếp cẩm, chè nếp cẩm. Nhưng hôm nay bạn hãy đổi vị với trà sữa nếp cẩm nhé.
Nếp cẩm là ngũ cốc giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho những người muốn tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn đang kiểm soát cân nặng thì tiêu thụ một lượng nhỏ nếp cẩm cũng sẽ không làm bạn tăng cân.
Ăn nếp cẩm rất tốt cho tim mạch do trong gạo chứa hoạt chất lovastatin và ergosterol giúp hạn chế tai biến tim mạch, đồng thời tái tạo tế bào máu. Nếp cẩm theo Đông y lại có vị ngọt, tính ấm, dễ tiêu hóa và làm ấm bụng nên rất thích hợp ăn vào những ngày lạnh, giúp làm ấm cơ thể. Ngoài ra, lớp màng đen bên ngoài của nếp cẩm chứa nhiều vitamin E, giúp làm đẹp, làm ẩm và phục hồi da…
Cách làm trà sữa nếp cẩm
1. Pha trà sữa
Pha trà túi lọc với nước sôi sau đó đổ nước trà vào ly.
Thêm sữa tươi vào khuấy đều.
2. Hoàn thành
Thêm đá viên lạnh nếu thích uống lạnh.
Cuối cùng cho nếp cẩm vào trà sữa là xong.
Thành phẩm:
Trà sữa là thức uống không còn xa lạ nhưng trà sữa nếp cẩm thì có vẻ khá mới lạ phải không bạn? Cách làm trà sữa nếp cẩm lại siêu đơn giản, chỉ với mấy thao tác là bạn đã có một ly trà siêu ngon rồi. Với thức uống này, bạn có thể uống nóng hay lạnh cũng đều rất ngon đấy.
Để pha được một ly trà sữa nếp cẩm như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến 10 phút.
Chúc bạn thành công với cách làm trà sữa nếp cẩm này nhé!
Theo: Afamily
