5 loại trà thảo mộc không chỉ mang lại công dụng giải khát cho mùa hè mà còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
Tại sao cần loại bỏ độc tố trong cơ thể?
Việc loại bỏ độc tố trong cơ thể là vấn đề chăm sóc sức khỏe bất kì ai cũng quan tâm. Độc tố trong cơ thể là những chất hóa học gây hại cho sức khỏe. Chúng tích tụ nhiều khiến sức khỏe bị suy giảm. Cơ thể bị nhiễm độc làm phát sinh các bệnh tật. Đặc biệt, độc tố lâu ngày tích tụ dễ phát sinh các bệnh mãn tính như ung thư, gút, tiểu đường, tim mạch…
Trà thảo mộc mang lại nhiều công dụng cho cơ thể, giúp loại bỏ độc tố
Trong cuộc sống ngày nay, tình trạng ô nhiễm môi trường càng tăng, việc thải độc thực sự cần thiết để giúp bạn bảo vệ sức khoẻ của chính mình. Theo Boldsky, gan đóng vai trò quan trọng trong việc bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.
5 loại trà thảo mộc ngon giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể
Trà sen
Trà sen là một trong những loại thức uống có khả năng loại bỏ độc tố trong gan. Bên cạnh đó, trà sen còn giúp giảm căng thẳng và đem lại giấc ngủ ngon hơn. Hơn nữa, trà sen còn giúp làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tăng cường chức năng gan. Đặc biệt, đối với phụ nữ, trà sen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Đối với phụ nữ, trà sen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Cách làm trà sen đơn giản tại nhà
Pha khoảng 30ml nước đường và 100ml trà ô long. Sau đó, hạt sen đem luộc chín, để lại nước. Cho tất cả nước đường, trà ô long, một chút nước hạt sen và đá lắc đều. Sau đó, rót hỗn hợp vừa lắc ra ly, thêm hạt sen và củ năng lên trên. Vậy là đã có ngay món trà sen thơm ngon bổ dưỡng tại tại nhà.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồng là loại trà có hiệu quả trong việc giải độc độc tố, giúp làm mát gan. Chỉ cần sử dụng trà hoa hồng vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp lá gan được khỏe mạnh. Ngoài ra, trà hoa hồng còn có tác dụng làm giảm chứng mất ngủ. Mất ngủ chính là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình giải độc gan.
Trà hoa hồng là loại trà có hiệu quả trong việc giải độc độc tố, giúp làm mát gan.
Cách làm trà hoa hồng đơn giản tại nhà
Lưu ý khi chọn hoa hồng để pha trà phải là hoa có mùi thơm, không bị ẩm mốc, đen sạm. Trước khi pha trà phải trần qua nụ hồng để loại bỏ bụi bẩn trong quá trình bảo quản. Sau đó, rót 250ml nước nóng 85 – 90 độ C vào bình trà, đậy nắp và ủ trà hoa hồng trong 8 – 10 phút. Vậy là đã có ngay thức uống trà hoa hồng bổ dưỡng, thanh nhiệt, giải độc gan.
Để quá trình tiêu hóa cũng như lá gan được khỏe mạnh, uống trà bạc hà trước khi ngủ là phương pháp hữu hiệu. Thêm vào đó, bạc hà có tính cay, vị mát nên khá có lợi trong việc thanh nhiệt, loại bỏ độc tố, giải độc gan. Bên cạnh đó, cách làm trà bạc hà lại vô cùng đơn giản và tiện lợi.
Trà bạc hà the mát, dễ uống
Cách làm trà bạc hà đơn giản tại nhà
Chỉ cần cho vài lá bạc hà vào đun sôi khoảng 5-7 phút sau đó lọc lấy nước là đã có thể sử dụng ngay. Thức uống này có thể làm ngay tại nhà.
Trà atiso đỏ
Trà atiso đỏ là loại trà nổi tiếng thường được sử dụng để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, nhất là gan. Đồng thời, trà atiso cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, làm giảm quá trình lão hóa. Đây là thức uống có công dụng “nhuận gan, lợi mật” mà nhiều người tin dùng.
Atiso đỏ là thức uống có công dụng “nhuận gan, lợi mật” mà nhiều người tin dùng.
Cách làm trà atiso đơn giản tại nhà
Đầu tiên, hoa atiso đỏ được cho vào đun sôi. Sau đó thêm đường phèn vào đun đến khi đường tan rồi để nguội. Cho một ít trà vào ly, thêm nước nóng khoảng 80 – 95 độ C và ngâm trà từ 5 – 10 phút. Sau đó cho thêm một chút mật ong, nước cốt chanh vào ly, khuấy đều và thưởng thức.
Trà atiso giúp ngăn ngừa oxy hóa, giúp giảm quá trình lão hóa
Trà bí đao
Trà bí đao là một trong những thức uống đơn giản, thơm ngon, dễ dàng chế biến ngay tại nhà. Với đặc tính thanh mát, trà bí đao có công dụng loại bỏ độc tố ra khỏi gan và thận. Ngoài ra, món trà bí đao cũng là thức uống giúp tăng tăng cường trao đổi chất và mang lại vóc dáng thon gọn.
Trà bí đao là một trong những thức uống đơn giản, thơm ngon, dễ dàng chế biến ngay tại nhà.
Cách làm trà bí đao đơn giản tại nhà
Trước khi chế biến, bí phải rửa thật sạch, sau đó rửa lại với nước. Nấu bí với khoảng 3 lít nước cho đến khi bí nhừ, ninh nhỏ lửa cho đến khi bí nhừ hẳn thì vớt. Sau đó, dùng dụng cụ ép bí để lấy hết nước ra. Cuối cùng, cho nước bí đao vào tủ lạnh để bảo quản và dùng trong khoảng 3 ngày sau khi nấu. Có thể thêm chút đường và hạt chia để thức uống thêm ngon hơn.
Có thể thêm chút đường và hạt chia để thức uống thêm ngon hơn.
Trên đây là 5 loại trà thảo mộc loại bỏ độc tố mà Gia đình và Xã hội muốn giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng qua bài đọc trên, bạn đọc sẽ có thêm những thông tin hữu ích. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những món ăn khác tại giadinh.suckhoedoisong.vn.
Theo: 24h
