Chẳng tốn nhiều thời gian bạn đã có 3 ly sinh tố trái cây tuyệt ngon bổ sung vitamin cho cơ thể rồi.
Nguyên liệu
Để chuẩn bị 3 món sinh tố trái cây ngon bạn cần có các nguyên liệu sau:
Sinh tố dâu tây đào chuối:
– 8 trái dâu tây
– 1 quả đào
– 1 quả chuối
Sinh tố táo xanh nho xanh:
– 1 quả táo xanh
– 1 chùm nho xanh
– 1 nhúm rau bina tươi
Sinh tố hỗn hợp việt quất mâm xôi:
– 150gr trái việt quất
– 150gr trái mâm xôi
Dụng cụ: máy xay sinh tố, túi khóa thực phẩm khóa kéo
Cách làm
Đầu tiên, bạn rửa sạch tất cả trái cây, rau bina để ráo nước. Táo cắt bỏ lõi, cắt miếng vừa. Chuối lột vỏ, cắt miếng vừa. Bạn chia trái cây đã cắt và bỏ vào trong túi khóa kéo, bạn có thể để 1 túi hoặc chia thành 2 túi cho mỗi công thức.
Tiếp đến, bạn ghi tên và ngày tháng trên tấm giấy và dán bên ngoài túi để bảo quản cho dễ.
Bạn khóa túi sao cho càng ít không khí bên trong túi càng tốt, và bỏ vào ngăn đông tủ lạnh có thể trữ tối đa là sáu tháng.
Sinh tố táo xanh nho xanh:
Khi dùng, bạn lấy túi trái cây ra bỏ vào máy xay sinh tố cùng với sữa tươi hoặc nước, xay nhuyễn mịn. Với sinh tố này thêm một ít mật ong để tăng độ ngọt dịu thơm ngon hơn.
Sinh tố dâu tây đào chuối:
Tương tự, bạn xay nhuyễn hỗn hợp trái cây với sữa thành ly sinh tố mát lạnh thơm ngon.
Sinh tố hỗn hợp việt quất mâm xôi:
Kết hợp quả việt quất và quả mâm xôi cùng sữa mang lại cho bạn ly sinh tố sắc tím thật ngon.
Thành phẩm
Bằng cách bảo quản trái cây đông lạnh đã chuẩn bị trước, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian để chế biến món sinh tố trái cây dưỡng chất bổ sung năng lượng cho gia đình khỏe mạnh. Trái cây bảo quản tủ lạnh có thể cứu cánh cho bạn mỗi khi có việc đột xuất không thể ra ngoài mua trái cây tươi để làm sinh tố nữa đó.
Chúc bạn thành công với 3 công thức chế biến sinh tố trái cây đơn giản mà ngon này nhé!
Theo: brit
