Với những nàng có ý định giảm cân thì chắc hẳn không thể bỏ qua món salad trái cây ngon mát này!
Nguyên liệu
200g dâu
50g nho khô
1 quả táo
1 quả cam
Sữa chua
Cách làm
Dâu tây mua về rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng trong khoảng 5 phút.
Tiếp đến vớt dâu ra, rửa lại lần nữa với nước rồi để ráo. Táo gọt vỏ cắt thành miếng vừa ăn, bạn nhớ ngâm trong nước muối để táo không bị đen nhé! Cam lột vỏ rồi tương tự cắt miếng vừa ăn.
Cho cam, dâu, táo, nho khô vào tô.
Rưới sữa chua lên và trộn đều. Lượng sữa chua tùy thuộc vào khẩu vị của bạn nhé! Bạn có thể cho salad vào tủ lạnh để ăn ngon hơn.
Thành phẩm
Salad trái cây làm kiểu này không những đẹp mắt mà còn đem lại cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ lắm đấy! Đầu tiên phải kể đến là bổ sung salad vào thực đơn hàng ngày giúp bạn giảm cân, giữ dáng tốt. Đồng thời, lượng vitamin giàu có trong các loại trái cây như dâu tây, cam, táo… sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, săn chắc và chống lão hóa.
Chúc các bạn thành công với cách làm salad trái cây này nhé!
Nguồn: meishichina
